9 Manfaat Dahsyat Buah Salak Bagi Kesehatan


Buah yang memiliki nama latin Salacca zalacca ini memang mempunyai ciri khusus yakni kulit buahnya seperti kulit ular, maka tak jarang di bagian Negara lain disebut juga sebagai snake fruit. Ternyata, dibalik kengerian bentuk dari kulit buah salak, ternyata tersimpan kandungan nutrisi yang cukup tinggi dan memiliki manfaat untuk kesehatan. Berikut 9 manfaat luar biasa buah salak bagi kesehatan tubuh manusia .

Manfaat luar biasa buah salak yang pertama ialah mampu mencegah kanker. Para pakar peneliti menyimpulkan, jika kulit ari pada buah salak memiliki kandungan zat antioksidan yang dapat mencegah atau menghancurkan sel-sel kanker yang berbahaya dalam tubuh. Jadi, jika Anda ingin mengkonsumsi buah salak, sebaiknya jangan membuang kulit arinya.

Menjaga Kesehatan Jantung, Buah salak memiliki kandungan kalium yang besar, yakni 3,3 persen. Kandungan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Sedikit asupan salak bisa untuk mencukupi jumlah kalium yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Menjadi Obat Diare Alami ,Manfaat buah salak yang satu ini sudah ada sejak zaman dulu dan sudah sering diaplikasikan langsung. Salak memiliki kandungan serat dan zat tanin yang cukup tinggi, itulah sebabnya mengapa buah salak dapat mengobati penyakit diare.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Kini Anda tak perlu lagi membeli suplemen atau vitamin tambahan, karena ternyata buah salak juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan pada buah salak dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh secara drastis. Dalam satu biji buah salak mengandung Vit.C sedikitnya 8 gram, tak heran jika buah salak dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap virus penyakit yang mengintai diri kita.

Menjaga Kesehatan Mata, Salak memiliki kandungan senyawa Betakarotin yang berguna untuk menjaga kesehatan mata Anda. Bahkan kandungan Betakarotin pada buah salak sampai 5,5 kali lebih besar dibanding dengan buah mangga, dan terhitung 5 kali lebih besar daripada buah semangka.

Manfaat Buah Salak untuk Pencernaan ,Ada mitos yang mengatakan jika mengkonsumsi terlalu banyak buah salak akan membuat buang air besar menjadi susah. Padahal kenyataannya, kulit ari pada buah salak mengandung serat yang dibutuhkan oleh saluran pencernaan tubuh, dengan kata lain justru dapat memperlancar saluran pencernaan. Jadi usahakan jika memakan salak harus dengan kulit arinya.

Manfaat Untuk Diet ,Manfaat ini pasti disukai oleh kaum hawa, yang sedang menjalaninya. Ternyata buah salak memiliki kandungan fitonutrien dan karbohidrat yang sangat bermanfaat bagi seorang sedang menjalankan program diet.

Meningkatkan Kecerdasan Otak ,Berdasar pada hasil peneilitian, ternyata buah salak mampu meningkatkan kinerja motorik otak. Hal tersebut dikarenakan terdapat kandungan potasium, zat pektin, dan zat fosfor yang ada dalam buah salak bekerja menutrisi beberapa syaraf guna memperlancar sekaligus mengendalikan peredaran darah menuju bagian otak.

Mampu Menjaga Stamina ,Buah salak memiliki kandungan kalsium yang cukup banyak, kandungan tersebut bermanfaat untuk menjaga stamina tubuh kita.

Untuk Anda penderita maag dan tifus tidak diperuntukkan untuk mengkonsumsi buah salak, karena ada beberapa kandungannya yang tidak baik untuk kesehatan Anda. Sekian artikel tentang 9 Manfaat Dahsyat Buah Salak Bagi Kesehatan.

0 komentar