Manfaat Ampuh Buah Duku

Buah ini hampir mirip seperti kelengkeng namun ukurannya sedikit lebih besar. Duku adalah buah asli dari Asia tenggara yang memiliki nama latin Lansium parasiticum. Walau kecil ukurannya, ternyata buah duku memiliki manfaat besar bagi mendukung kesehatan manusia.
Apa saja manfaatnya, penasaran? Berikut manfaat buah duku bagi kesehatan manusia :

Mengendalikan Kadar Kolesterol, Buah duku memiliki kandungan Vit.C yang berguna dalam membantu metabolisme kolesterol dalam tubuh menjadi asam empedu.

Menjadi Antioksidan, Duku tinggi akan kandungan Vit.C yang dapat berperan menjadi antioksidan dalam tubuh. Zat antioksidan sendiri berguna sebagai penghalang radikal bebas masuk ke dalam tubuh, dengan kata lain antioksidan menghindarkan tubuh kita dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas (polusi dan zat beracun).

Meningkatkan Sistem Imun Tubuh, Kandungan Vit.C dalam buah duku memiliki khasiat dapat menjaga sistem imun atau kekebalan tubuh serta berguna juga untuk orang yang sedang dalam masa pemulihan dari sakit atau operasi.

Menjaga  Kesehatan Gigi, Buah memiliki kandungan fosfor yang baik untuk menguatkan gigi. Zat fosfor pada buah duku akan menjaga serta membuat gigi menjadi kuat dan sehat.

Menyehatkan Saluran Pencernaan ,Duku tinggi akan kandungan serat yang berguna memperlancar sistem pencernaan, dengan otomatis sistem pencernaan dapat terhindar dari kanker kolon serta terbebas dari radikal bebas penyebab kanker. Kandungan kalori, mineral, dan zat besi pada buah duku lebih tinggi dibanding buah apel dan jeruk.


Kesehatan Kulit Terjaga, Dalam buah duku terdapat Vit.E yang berguna memberikan elastisitas kulit dan juga melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari. Kelembapan kulitpun dapat lebih terjaga, sehingga kulit menjadi sehat dan mulus.

Menjauhkan Penuaan Dini ,Kandungan vitamin C dari buah duku, dapat menjadi zat antioksidan yang berguna baik dalam melawan serangan radikal bebas. Kandungan antioksidan melindungi zat penting dalam tubuh yang dapat rusak oleh radikal bebas, maka buah duku sangat efektif dalam mencegah penuaan dini seperti keriput halus pada wajah dan munculnya flek-flek hitam.

Menjaga Berat Badan, Ternyata buah duku dapat menurunkan berat badan, hal tersebut bisa terjadi karena buah duku memiliki sebuah kandungan yang bernama zat Karnitin. Kerja kandungan ini dengan cara mengarahkan seluruh molekul lemak untuk menuju suatu jaringan pembakaran lemak. Kita wajib dalam menjaga molekul lemak, terutama bagi Anda yang kini sedang menjalankan program diet (penurunan berat badan).

Karena jika tubuh kekurangan molekul lemak, maka yang terjadi adalah tubuh menjadi lemas dan kurang energi. Kesimpulannya adalah jika tubuh kekurangan zat Karnitin maka akan terjadi penimbunan lemak yang berdampak pada obesitas dan penyakit lainnya.

Buah duku walau kecil bentuknya, tapi besar manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Selain buahnya, ternyata biji serta kulit buah duku dapat bermanfaat bagi kesehatan. Contohnya seperti biji buah duku yang ternyata dapat menjadi obat diare dan penurun demam yang efektif. Hanya dengan kita mengambil biji duku secukupnya, kemudian tumbuk hingga halus dan tambahkan sedikit air. Minum ramuan tersebut satu hari sekali, dijamin penyakit tersebut menghilang. Kulit dari buah dukupun memiliki manfaat, yakni dapat mengusir semua jenis serangga terutama nyamuk. Hanya dengan kita membakar kulit buah duku, semua serangga akan kabur.
Tag : manfaat
0 Komentar untuk "Manfaat Ampuh Buah Duku"

Back To Top